Burnout-Prävention

"Feuer & Flamme statt Ausgebrannt"

Schwerpunkte

Energie-/Stressmanagement Burnout-Prävention Eigen-SINN - was ich wirklich wirklich will Work-Life-Balance, Life Leadership Rhythmus, Kraft, Entschleunigung

Aktuelle Angebote

• Workshop „Feuer und Flamme statt ausgebrannt“

  Das Erkennen persönlicher Stressmuster, die Analyse externer Stressoren im eigenen Umfeld bzw. die Erarbeitung einer persönlichen Anti-Burnout-Strategie stehen bei diesem Workshop im Mittelpunkt. Praktische Selbsterfahrung (Mentaltraining, Entspannungstechniken, Meditatives Bogenschießen, Rhythmusübungen, Genusstraining) und inhaltliche Arbeit zur Burnout-Prävention ergänzen sich gegenseitig.
  Unser Ziel: Konkrete Ansatzpunkte für ein individuelles „Feuer & Flamme-Programm“, Auftanken und Relaxen inbegriffen...



• „Zeit für mich – ein Antistressprogramm x 3“

  An drei Tagen im Abstand von ca. 4-6 Wochen lernen die Teilnehmerinnen mit eigenen Stressspitzen & Belastungen effektiver umzugehen. Sie erhalten praktische Anregungen zu einer gesunden, ausgewogenen Work-Life-Balance.
  Das Konzept: ein Potpourri aus Mental- & Entspannungstechniken, kognitivem Stressmanagement, Genuss-/Wahrnehmungstraining, Rhythmusarbeit, Übergangsritualen, Traditionelle Chinesische Medizin, Qi Gong... zum Kennenlernen, Ausprobieren, Auftanken.



• Vorträge, Impulsreferate

  Zum Thema