Leben ist Bewegung und Bewegung heißt Veränderung.
Wer nicht bereit ist sich zu verändern,
wird auch nichts bewegen. (W. Pechtl)
Vitalität & Leistungsfähigkeit
Schwerpunkte
Persönliche Standortbestimmung
Energie-/Kräftehaushalt
Mein Vitalitätsprogramm
Umgang mit Widerständen
Integration in Alltag – Job/privat
Aktuelle Angebote
Vitalität und Leistungsfähigkeit Vol.I
Um die eigene Vitalität langfristig zu erhalten oder zu verbessern braucht es mehr als nur ein „zufälliges Geschehen lassen“. Nach einer ganzheitlichen Standortbestimmung (Vitality Screening), Impulsreferaten zum Thema und Ausprobieren vieler praktischer Übungen vereinbaren Sie mit sich selbst Ihren persönlichen Vitalitätsplan mit konkreten Zielen. An diesen drei aktiven Tagen, in einem motivierenden Umfeld wollen wir Sie richtig in Bewegung bringen:
im Körper, im Kopf - und wenn es nach uns geht – auch im Herzen.
Vitalität und Leistungsfähigkeit Vol. II
Die Umsetzung von Gesundheit in Ihr Alltagsleben steht im Mittelpunkt. Mithilfe einer individuellen Lebensstilanalyse erhalten Sie Aufschluss über Ihre Stärken und Schwächen. Die erfolgreiche Bearbeitung von bekannten „Stolpersteinen“, die Gesundheit verhindern, wird dadurch erleichtert. Praktisches Antistresstraining als Ausgleich in Verbindung mit Trainingseinheiten für Muskelaufbau, Koordinationsschulung und mehr Stehvernögen im Ausdauerleistungsbereich lassen Sie körperlich in Bewegung kommen.
Impulse Vitality Screening
Diese einzigartige Analyse umfasst sowohl physische, als auch psychische Komponenten, die Ihre Vitalität beeinflussen. Eine Bioimpedanzanalyse gibt Einblick in Ihre Körperzusammensetzung und ein Leistungstest analysiert die damit in Zusammenhang stehende Fitness. Weiters werden Sie einen computer- untertstützten Test zur Stressbewältigung absolvieren und Ihren „Stresstyp“ bestimmen. Aufbauend auf 30 Analyseaspekte kann ein individuelles Vitalitätsprogramm erstellt werden. Wir bieten diesen Check im Rahmen der Vitalitätsprogramme oder direkt bei Ihnen vor Ort an.
